kyu-guri column
コラム

2023/11/24

簡単!栄養満点♪しっとり青汁入りスイートポテトのレシピを紹介

こんにちは、九州GreenFarmスタッフの斎藤です!

さつまいもが美味しい季節になりました。
今回は秋のおやつにピッタリの、青汁入りスイートポテトをご紹介します♪
さつまいもの皮を器として使っているので、見た目も楽しむことができます!
混ぜて焼くだけで簡単に作れるので、ぜひお試しください^ ^

〇青汁スイートポテト

<材料>

・さつまいも 2個
(A)・生クリーム 150g
(A)・砂糖    40g
(A)・いつもの青汁 2包
・卵黄    1個

<手順>

  1. 水で濡らしたキッチンペーパーでさつまいもを包み、ラップをする
  2. レンジでやわらかくなるまで温める(600Wで5~7分)
  3. さつまいもを半分に切り、スプーンを使って中をくり抜く
  4. くり抜いたさつまいもをマッシャーでつぶし、Aを加えて混ぜる
  5. さつまいもの皮に作った生地を入れ、はけで表面に卵黄を塗る
  6. 170度に余熱したオーブンで約10分焼いたら完成!

詳しい作り方は公式Instagramに掲載しているのでぜひチェックしてみてください😊

▼ 公式Instagramはこちら ▼
九州GreenFarm (kyushu_green_farm)

いつもの青汁20杯分

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いつもの青汁50杯分

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